• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
21:13 

Последнее время замечаю за собой странную вещь, аура негативных эмоций выжигает электронику в неизвестном радиусе))
Нежелательный разговор по мобильнику последний раз просто поломал симку так, что она больше не ловила сеть.
Неприятный разговор по скайпу убил интернеты на три дня. Ладно, если бы это было один раз, случайность. Но это повторяется.. случайность ли?

@темы: Бредни

22:17 

Dragon Age 2

Вот решил посмотреть шо сие есть. Пока что нравится дизайн уровней, брони, режиссура роликов. Не нравица линейность..

Мой «брутальне мущинко»©

@темы: Игры

17:25 

А у нас в квартире куб, а у вас?

читать дальше

Пройти тест

@темы: Спёрто

22:00 

Пока тушка =))

Решил сегодня прокатиться в поисках болота, которое приметил во время поездки на электричке.
А болото это находится вдоль ж\д путей от фрязево до есино. Вот только т.к. топографический тупизм за зиму никуда не делся, болото я не нашёл))))

До фрязево ехал по шоссе. На зубастой грязевой резине это не самое приятное ощущение, но терпимо) Больше напрягал ветер и холодный воздух.
Попутно был опробован ещё один вариант одёжки. Тёплую майку надел поверх термы, и виндстопер сверху. Понравилось, вполне себе тепло.
Если завтра сопли не потекут, вариант окажется удачным))))

Итак, доехав до станции я подумал, хмм, а что если здесь есть какой-то объездной путь? Но нет, пути там не оказалось. Встретились только дачи,
гавкающие собаки, и снежная каша, по которой пробивался через дачи. Такой забавный трактор :) Так что решено было ехать вдоль путей по гравию.

Приспустил камеры, чтобы давление было где-то в районе 2,4 атмосфер иии покатился. Сказать что по гравию ехать не приятно, значит ничего не сказать))
В общем правдами и не правдами проехал какое-то расстояние, после которого началась более-менее сухая насыпь, которая в россии представляет из себя
мусор, в перемешку с битыми стёклами, кусками осыпавшегося гравия, и временами разбавляется это всё снегом.

В одной снежной кучке прямо таки увяз))) Следы протектора плавно погружались всё глубже и глубже, пока вел окончательно не встрял))
Задолбался я изрядно катить по этому подобию дороги, ну да ладно. Упёрся в ещё не оттаявший кусок, нооо с правой стороны, через болото, была ещё
одна насыпь, которая уже оттаяла, и была достаточно ровной чтобы ехать. Вот только как туда попасть? Очень кстати пришёлся упавший столб освящения.

Вы когда-нибудь видели идиота, идущего по фонарному столбу с велосипедом на плече, пересекая болото? А я видел =)
Иногда хочется чтобы за мной летала какая-нибудь высокотехнологичная сфера, и фиксировала покатушки на видео))

Перебравшись на другую сторону я встретил инопланетный ландшафт. Сырая земля, из которой росли обрубленные кусты. Обрублено было так, что
на поверхность выбивалось 15-20 см очень жёсткого кустарника, который цеплялся за велосипед, и создавал трудности движению.
Ещё метров через пицот я подумал, хмм, кажись это не тот путь, по которому мне нужно ехать)))) А нужный мне был справа, да ещё и на горке. Ох.

Кстати грязевая резина пару раз не дала жосско навернуться. Отлично держит, тьфу-тьфу-тьфу. Съехавши с одного крутого бугорка вилка упёрлась в землю, сложилась, и колесо повело вправо. А там выступающая сточная труба, из тех, которые кладут под путями, чтобы какая-нибудь речка
гадючка текла без проблем. В общем покрышка зацепилась буквально за край. Ещё сантиметр вправо, и летел бы я вниз метра этак полтора,
с последствиями))

Так вот, до соседнего пути пришлось идти пешком, потому как снег и холмы там были совсем не проезжаемы. А потом ломиться в горку.
Тяжко заталкивать велосипед в довольно таки крутой подъём, когда под ногами проскальзывает грязь))

В итоге залез на неё и решил мобильне заскринить.


Это значица я на верху, и пилил воооон оттуда, от ж\д пути вдалеке))




А это моя уставшая прелесть)




Ну и космонавтег.




Добрался до шоссе, и попилил домой, потому как сил уже небыло и хотелось хавать)))
Но попытка найти болото номер два будет!))

@настроение: Хорошоо

@темы: Велосипедное

02:47 

Разминка-оживлялка.

Весь февраль я болел всякими бронхолёгочными, как следствие валялся с температурой на диване, что в свою очередь ведёт к засыханию тушки.
Неделю назад подумал что надо бы восстановиться к сезону, с учётом некоторых нюансов с коленями.

Итак, основная задача стояла: оживить ноги, и напомнить мышцам, что такое выносливость :)
т.к. всё засохло, к вопросу стоит подходить постепенно.

Все действия выполняются с открытым окном, чтобы дышать свежим, наполненным урановыми частицами, воздухом))

День первый - для начала лёгкое. Небольшая растяжка, чтобы травмировать мышцы было безопаснее)
Затем приседания. 30 приседаний для разминки, чтобы ноги привыкли и слегка разогрелись. Перерыв на пару минут, и затем 70 приседаний для закрепления.

Итог: ноги ватные, ходить непривычно, а на утро второго дня бёдра боляяяяяят и ноют)) Но тут главное не сдаваться, ибо боли в этом случае полезные.

День второй: растяжка, разминка. 30 приседаний разогрева, пауза в пару минут и 170 приседаний завершающих. Мышцы в процессе ревут и возмущаются,
пытаются болеть, но это всё от лени :)

Итог: бёдра болят ещё сильнее, ходить получается как будто в ногах шарниры))) Тут хорошо бы принять горячую(именно горячую) ванну, чтоб расслабиться.

День третий: растяжка, как обычно. 50 приседаний разогрева, небольшая пауза, 200 приседаний завершающих. Тут главное не спешить, чтобы сердце лишний раз не насиловать перегрузками. У меня на 250 раз ушло минут этак 10-15.

Итог: всё ещё всё болит)) но уже ощущается сила и бодрость в ногах. Горячая ванна настоятельно обязательна.

День четвёртый: что? праавильно, гладиолус. Мм, т.е. растяжка) На четвёртый день немного силовых тренировок с отягощением. Приседания с парой гантелек. В моём случае пара гантелек весела около ~8кг. Фишка какая, нужно присесть, и на пару секунд задержаться в нижней точке, а потом встать. К силовым нагрузкам подхожу осторожно, потому как врачи запретили))
Мне хватило 20 раз для разогрева, и ещё 30 раз для эффекта усталости мышц.

Итог: Сил нет)) Но после горячей ванны как-то можно жить.

День пятый: Едем кататься на велосипеде. Порядка 10км по разного рода ландшафту, без особых усилий и фанатизма. Просто катаемся, получаем
удовольствие от процесса. Приезжаем домой, лезем в горячую ванну, вылезаем и радуемся.

Итог: Ничего не болит, в ногах только мощь и выносливость, ориентированная на повседневные лосе-покатушки.


На научность метода не претендую. Главное что у меня это работает)

@темы: Велосипедное, Лосизм, Размышления, Эксперименты

04:40 

Материализация мыслей

21:32 

Заголовок

Поддался искушению и ломанулся кататься под лучами весеннего солнца, юху!
Хоть сегодня и прохладно, нуль градусов, но это даже хорошо, потому как снегокаша была подмёрзшей, и по ней можно было ехать))
Таким макаром проехал по лесу, в котором всё ещё снегу дохрена, и это не радует, ибо хочется грязи..)))
В общем получилось чота типа вот maps.yandex.ru/-/CBQAR0nH

Мобильна фотка моей прелести с новым седлом, вуху!


@настроение: Хорошее

@темы: Велосипедное

02:34 

полтретьего ночи, ем консервированную кильку в томате и смотрю "Глянец" Кончаловского.

докатился...

@темы: Бредни

17:16 

Фотографам к прочтению рекомендуется

22:01 

Ну вот, покатался блин, теперь насморк на всю голову... :(

Проехался по городу до юбилейного пруда, кататься ещё определённо рано. Тротуары в рыхлом труднопроезжаемом снегу,
на дорогах сплошные лужи, и водилы, жаждущие окатить едущего велосипедиста водой. На пруду много лыжников и снегокаша.
Велосипедисту там делать нечего...

Скорей бы всё потаяло нафиг.

@настроение: Сопливое

@темы: Велосипедное, Размышления

14:54 

Продолжаю готовиться к сезону

Вчера обзавёлся грязевой резиной Nokian gazzaloddi mud 2.10

Поехал тестировать, нашёл грязь..))) Порассекал туда-сюда, ух. Домой вернулся как чушка)))
Итого. Грязь держит превосходно, отличное сцепление с поверхностью. Асфальт хорошо, даже показалось что едет тише моей старой кенды кинетикс.
Жду, когда растает снег, чтобы посмотреть как поведёт себя на грунтах и песке)

А ближе к лету думаю поставить швальбе нобби ник на зад, рейсинг ральф на перед, посмотреть шо будет.


@темы: Велосипедное, Новости мельком

14:50 

Вело-покупки


@настроение: Красатень, ё!

@темы: Новости мельком, Велосипедное

20:07 

Пришла тут мысль

Без активности нет эффективности©

И это касается как физической активности, которая делает доступным такие абилки как сила, выносливость, ловкость, бодрую соображалку,
так и активность в жизни. Чем активнее себя ведёшь, тем интереснее жизнь проживёшь, во! :))

@темы: Размышления

14:46 

Ыыыыыыы =))

19.03.2011 в 09:05
Пишет Ksooo:

дооо
19.03.2011 в 01:48
Пишет Yamaoka Yuki:

Вот оно


URL записи

@темы: Спёрто

01:25 

Спёрто

Очень понравились работы польского художника - Slawek Gruca



Тут остальное

@темы: Спёрто

20:23 


@темы: Спёрто

21:44 

Эх.

01:35 

Ы

Вот что мне нравится в моментах, когда дома никого нет, так это то, что можно громко слушать музыку =))


@темы: Размышления, Мазня

00:31 

Итого.

Закончил я строить ферму, просадил кучу местных волшебных монеток, ну и вот.


@настроение: МАРАЗМ!! :crazy:

@темы: Бредни

01:56 

новый герой сказок - головок.

Чем ближе сезонное тепло, тем сильнее велосипедная истерия)) Это наверное как у оборотней, которые чувствуют приближение полнолуния.
Новая каретка должна приехать аккурат 8 марта, а там, как проспятся закончатся праздники, довезут посылочку до нашей деревни.
Попутно желаю обзавестись ещё несколькими полезными вело-полезностями, ноо....пока что в раздумьях.

Ну и чтобы было, лёгкая ретушь весом тры мигабайта))
Смотреть

@настроение: хочу катаццо!!1

@темы: Photoshop, Велосипедное, Тварим

мяу :)

главная