Последний год, а может и больше, вёл режим дня упоротого вампира. Всю ночь бодрствовал, часов до 7-9 утра, а потом отсыпался.
Выйти из этого режима не получалось вообще никак. Ни постепенно, ни резко, т.к. то 2 часа сна, то все 12, чтобы компенсировать те 2 часа,
и так по кругу. Ко всему добавлялись бытовые дела. Грёбаные бытовые дела, которые как грибы после дождя, появляются-появляются,
никакого спокойствия. Но это уже другая история.
Так вот, всё изменилось после поездки в Нижний Новгород. Неделя в дороге, ночёвки в машине\в палатке\в квартире со студентами-музыкантами.
Ходили по 12 часов в день, а иногда больше. Ну т.е. интенсивная нагрузка днём, крепкий сон в промежутках ночью))
И вроде как на данный момент просыпаюсь часов в 10 утра, а где-то к часу ночи стабильно хочется спать. И вроде всё хорошо, но ощущение
какое-то странное... То ли старость, то ли организм посадил чуток... Раньше 3 часа сна переносились легче как-то, а сейчас не поспал и всё - зомби.
Укатить бы сейчас подальше от этой осенней рашки...